Prendre des bains dʹeau froide… Il se peut que lʹidée vous rebute ! Pourtant, cette pratique aurait différents bienfaits : calmer les douleurs, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion… Lʹeau froide aurait même des effets anxiolytique et antidépresseur.

Climat de peur, entraînement jusquʹà lʹépuisement, insultes, mobbing, anorexie et boulimie…les témoignages de certaines anciennes gymnastes rythmiques du centre national de Macolin ont révélé au grand jour un système où les athlètes étaient totalement sous lʹemprise de leurs entraîneurs. Depuis, la fédération suisse de gymnastique a mené une enquête et revu complètement lʹencadrement à Macolin. Dans quel contexte des gymnastes en sont arrivées à mettre leur santé physique et mentale en danger? Qui des familles, des médecins, des collègues dʹentraînement aurait dû tirer la sonnette dʹalarme?

Une faible force musculaire est associée à un risque accru d'hospitalisation pour les malades du Covid-19. C'est le résultat de l'analyse des données de 3'600 adultes de cinquante ans et plus allant de 2004 à 2017. Cette étude va dans le sens de plusieurs recherches qui montrent le lien entre force musculaire, activité physique et mortalité.