Schlafprobleme

Nichts geht über eine gute Nachtruhe! Trotzdem haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder schlafen schlecht. Und Ihre Nächte sind unruhig und von schrecklichen Albträumen geprägt. Was kann man dagegen tun? Welche Medikamente kann man gegen Schlaflosigkeit einnehmen? Warum sagt man, dass man durchschnittlich acht Stunden pro Nacht schlafen sollte?