Warum schlafen wir weniger, wenn wir älter werden?

Je älter wir werden, desto weniger Schlaf bekommen wir. Die Gründe dafür sind jedoch vielfältig. Apnoe, grauer Star, fragmentierter Schlaf, Verlust des Tag-Nacht-Rhythmus... all diese Faktoren verringern die Schlafdauer und -qualität von Senioren. Dennoch klagen ältere Menschen weniger über Müdigkeit als jüngere.