Wie kann man eine Erkältung ohne abschwellende Mittel bekämpfen?

Cʹist Winter und mit dem Schnee und der Kälte kommt ... die Erkältung. Die Versuchung ist dann groß, ein abschwellendes Mittel zu schlucken, eine Art Medikament, das die Schleimhaut in unserer Nase und unseren Nebenhöhlen befreit. Diese häufig verwendeten, auf Pseudoephedrin basierenden Medikamente haben jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck. In ihrer jüngsten Stellungnahme rät die Europäische Arzneimittelagentur übrigens davon ab, sie zu verwenden, ohne jedoch ihr Inverkehrbringen zu verbieten.