Coperte pesate: la soluzione per dormire meglio?

Una meta-analisi australiana di 18 studi ha rilevato che le cosiddette coperte "appesantite" favoriscono una migliore qualità del sonno negli adulti. Queste coperte pesanti offrono una sensazione di abbraccio, migliorano il sonno, riducono l'uso di sonniferi e hanno un impatto positivo sull'umore. Oltre ad aiutare le persone ad addormentarsi, potrebbero anche ridurre il dolore.