Guichet: l'esaurimento dei giovani in formazione

Non è facile cambiare il ritmo degli studi quando si lascia la scuola dell'obbligo o si va all'università o al college. Come ci si organizza per evitare la stanchezza? Come ci si rimette in carreggiata quando si è a corto di energie? Cosa si può fare per evitare di ricadere nella stanchezza?