Adapter la nutrition aux femmes sportives

Les femmes ont souvent été les grandes oubliées de la recherche en médecine. C’est notamment le cas dans le domaine de la nutrition des athlètes avec des recommandations basées sur des études menées chez les hommes. Comment les femmes peuvent-elles s’alimenter pour progresser dans leur sport et être au top de leur forme lors d’un événement sportif?