Salute e medicina

Il sonno polifasico, idea buona o cattiva?

Émission

Le 19h30
21 Settembre 2016

Raphael Heinzer

CHUV

Biologie et de médecine, UNIL

Il sonno polifasico consente di ridurre la durata del sonno. Consiste nell'impostare periodi di riposo suddivisi, della durata di 20-30 minuti.

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