Il sonno: una risorsa essenziale per la salute

In Svizzera una persona su tre soffre di disturbi del sonno. Consapevole che la mancanza di sonno influisce sulla nostra salute, Sleep Network Switzerland, istituita il 23 ottobre 2024, si adopera affinché il sonno sia riconosciuto come un'importante risorsa per la salute. Perché è importante dormire bene? Cosa c'entra il sonno con il recupero? Come possiamo migliorare la qualità del nostro sonno?